Masaż relaksacyjny ŁÓDŹ | w Łodzi

Masaż relaksacyjny Łódź

  • Masaż ciała relaksacyjny jak sama nazwa wskazuje, ma nas odprężyć – to doskonała forma relaksu.
  • Początków masażu relaksacyjnego upatrywać należy już w starożytności. Była to popularna technika odprężania w Cesarstwie Rzymskim i krajach Dalekiego Wschodu.
W trakcie zbiegu poczujesz zapachy natury.
Podczas naszego masażu relaksacyjnego znajdziesz się pachnącej leśnej polanie, poczujesz odprężenie i błogi relaks.

Dla kogo jest masaż relaksacyjny?

Silny stres, siedzący tryb życia, przeciążenia – wszystkie te czynniki zwiększają napięcie mięśniowe, któremu zwykle towarzyszy ból. Zmagając się z tymi dolegliwościami, warto zdecydować się na masaż relaksacyjny. Poza odprężeniem może przynieść on o wiele więcej korzystnych skutków dla organizmu. Masaż relaksacyjny to odprężający zabieg, wpływający nie tylko na ciało, ale także na umysł klienta. Jego celem jest całkowite rozluźnienie mięśni, zapomnienie o stresujących sytuacjach, wyciszenie i skupienie się na aktualnych doznaniach. Brak pośpiechu, dokładność i subtelność to główne cechy masażu relaksacyjnego. Ich dominacja powoduje, że jest to jeden z najpopularniejszych zabiegów dostępnych w ośrodkach spa.

masaż ciała

Masaż relaksacyjny - jak działa?

  • odpręża
  • poprawia nastrój
  • działa uspokajająco
  • zmniejsza napięcie mięśni
  • reguluje gospodarkę wodną
  • usuwa zalegające toksyny z organizmu
  • zwalcza bezsenność
  • łagodzi skutki stresu
  • dotlenia
  • odżywia skórę
  • usprawnia krążenie krwi i limfy w organizmie
  • przyspiesza przemianę materii
  • poprawia krążenie i ciśnienie krwi

masaż relaksacyjny łódź

masaż relaksacyjny łódź

masaż relaksacyjny łódź

masaż relaksacyjny łódź

Jak wiemy z historii, techniki masażu relaksacyjnego praktykowane były już od czasów starożytnych. Jednak dzisiaj, to wiedza pozyskana od mistrzów chińskich góruje dostępnymi sposobami wykonywania tego masażu. W jaki sposób masaż relaksacyjny pomoże nam się odprężyć i jak należy go właściwie wykonać?

1. Akcesoria Do masażu relaksacyjnego potrzebujemy naturalnego olejku oraz masażer. Przy wyborze miejsca wskazane jest, aby było to ciche i uspokajające otoczenie, dzięki czemu sprzyjać będzie jeszcze lepszemu rozluźnieniu.

2. Odpowiednia postura Klient powinien mieć lekko pochyloną sylwetkę w dół, siedzieć w wygodnej pozycji lub położyć się na twardej powierzchni. Osoba wykonująca masaż powinna usiąść przodem do klienta lub położyć się obok, aby jeszcze bardziej zniwelować skurcze mięśni.

3. Użycie olejków Kolejny krok to wmasowanie olejku w skórę klienta. Rozprowadzenie naturalnego olejku po ciele klienta ma na celu zmniejszenie tarcia i ułatwienie silnego dotyku w delikatny sposób.

4. Techniki masowania Bardzo ważne jest wykonywanie subtelnych ruchów dłoni ku dołowi, aktywizujących pracę mięśni. Pieczołowitość i czułość jest tutaj kluczem. Przy masażu należy wykorzystywać głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, drapanie lub oklepywanie.

5. Odwracanie uwagi Rozluźnienie osiąga się głównie za pomocą spokojnego szeptu, który sprzyja odpływaniu od codziennego życia do czasu relaksu. Powieścią, szeptem lub innymi wypowiedziami ( np. żarty) można pomóc klientowi w skupieniu się na chwili.

6. Końcowe odczucia Odpowiednio wykonany masaż relaksacyjny pobudzi regenerację sił, z czasem poprawi sprawność fizyczną, a także stan psychiczny. Osoby przyjmujące masaż powinny odczuwać głęboki wdech, rozluźnienie mięśni i optymizm. Masaż relaksacyjny to doskonałe rozwiązanie dla osób cierpiących na napięcie mięśniowe lub przeciążenia. Jest to również przyjemny sposób na odprężenie po ciężkim dniu.

Masaż relaksacyjny to odprężający zabieg, który pomaga się wyciszyć podczas stresujących sytuacji. Często jest także stosowany po ciężkim dniu i wysiłku fizycznym. Przez wieki ta technika została doskonalona i zwielokrotniona dzięki praktykom zaczerpniętym daleko na Wschód. Ten masaż dostarcza korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Poznaj kilka porad, aby zapewnić sobie i swoim bliskim bezpieczną sesję masażu relaksacyjnego. Po pierwsze, przygotuj miejsce, na którym będzie wykonywany masaż. Powinno to być wygodne i ciepłe miejsce, w którym można się rozluźnić. Wystarczy, gdy miękkie przytulne miejsce obejmuje mały pokój lub łóżko, ale możesz też umówić się z profesjonalistą i skorzystać z oferty specjalistycznego masażu w salonie masażu. Następnie, aby zapewnić komfort podczas zabiegu, zgodnie z zaleceniami, należy się rozebrać i położyć pod koc lub bawełniany ręcznik. Ważne jest też, aby buty i ubrania usunąć ze scratana, ponieważ mogą one powodować niewygodę i dyskomfort. Podczas masażu stosowane są specjalne oleje, aby utrzymać przyjemną temperaturę ciała i skóry, redukując opór przed masażem. Dokładność i subtelność to najważniejsze cechy masażu relaksacyjnego, więc nie można używać zbyt dużo siły. Uważaj, aby specjalista przestrzegał Twojego limitu ciśnienia. Zawsze trzeba starać się, aby masaż relaksacyjny przeprowadzić w skupieniu i spokoju. Pomoże to w pełni rozluźnić mięśnie i dodać poczucie odprężenia. Dobry masaż powinien trwać od 20 do 90 minut, więc zarezerwuj dużo czasu. Sesje krótsze niż 20 minut mogą nie być wystarczająco skuteczne w pozbyciu się napięcia mięśniowego. Na koniec, ważne jest, aby pozostawać w kontakcie z masażystą lub współmażem. Warto co jakiś czas komentować, jak się czujesz, a jeśli potrzebujesz głębszego masażu, daj znać specjaliście, a on/ona z przyjemnością pomogą zwiększyć intensywność masażu w niewielkim stopniu. Podsumowując, aby zapewnić sobie i swoim bliskim najlepszy masaż relaksacyjny, powinno się mieć na uwadze odpowiednie miejsce do zabiegu, ciepłą odzież, specjalne oleje do masażu, odpowiedni czas trwania i oczywiście subtelne i delikatne ruchy masującego.
Przewiń do góry Call Now Button